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Pourquoi proposer des ateliers nutritionnels à vos équipes ?
Fatigue, stress, troubles digestifs, alimentation désorganisée…
Les habitudes alimentaires ont un impact direct sur l’énergie, la concentration et le bien-être des salariés.
Les ateliers nutritionnels s’inscrivent dans une démarche de prévention et de qualité de vie au travail, avec des outils concrets et applicables au quotidien.
Une approche ancrée dans les contraintes professionnelles
Ayant travaillé pendant 17 ans au sein de grandes entreprises, je connais les réalités du quotidien des salariés :
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repas pris sur le pouce ou à l’extérieur
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absence de restauration collective
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rythmes soutenus, charge mentale, stress
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conciliation vie professionnelle / personnelle
Les ateliers sont conçus pour être réalistes, accessibles et directement transposables, sans injonctions ni discours culpabilisants.
Une double compétence au service de vos actions QVT
Diététicienne diplômée, j’apporte une expertise nutritionnelle fiable et actualisée.
Mon parcours en entreprise, notamment en tant que responsable de la conduite du changement, m’a amenée à concevoir et animer de nombreux ateliers sur des thématiques variées.
Je conçois des formats interactifs, dynamiques et adaptés aux publics, favorisant l’échange, la participation et l’appropriation des messages.
Des formats personnalisés
Chaque intervention est construite en fonction :
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des objectifs de l’entreprise (prévention, QVT, sensibilisation)
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du public (salariés, managers, équipes terrain…)
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– du format souhaité (présentiel ou distanciel)
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– du temps disponible.
Les contenus sont adaptés pour répondre à des situations concrètes et favoriser l’engagement des participants.
Exemples de thématiques proposées
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L'équilibre alimentaire au quotidien
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pour avoir les bases d’une alimentation équilibrée
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Les clés de l'étiquetage nutritionnel
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pour pouvoir décrypter les étiquettes nutritionnelles et faire des choix selon ses besoins, ses critères, ses envies
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L'influence du marketing sur nos choix alimentaires
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pour prendre conscience de certains mécanismes qui peuvent influencer nos choix alimentaires
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Le sucre: ami ou ennemi ?
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pour comprendre son rapport au sucre et faire ses propres choix
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Info ou intox ?
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pour faire le tri dans les messages des médias et des réseaux sur l’alimentation et la nutrition
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Alimentation et prévention des maladies chroniques
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diabète, troubles digestifs, risques cardiovasculaires,...
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Les mécanismes de la prise ou de la perte de poids
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pour comprendre et mieux appréhender ces mécanismes et comment les actionner
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Sucré ou salé? Faut-il vraiment choisir?
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pour construire ses collations en toute sérénité
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Organisation des repas
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pour optimiser la préparation de repas quand on a peu de temps à y consacrer
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60 à 90
min
Présentiel
ou visio
10 à 12 personnes
Supports à
discuter
Votre idée de thématique n’est pas dans cette liste ?
Vous souhaitez organiser un évènement sur une durée plus importante ?
Vous souhaitez faire participer un groupe plus important ?
Contactez moi pour en discuter !
