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A qui s'adresse cet atelier ?
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Vous souhaitez manger mieux et cuisiner davantage, mais l'organisation de votre cuisine, le rangement ou le matériel disponible vous compliquent la tâche.
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Vous rentrez tard et manquez de temps ou d'énergie pour cuisiner, et vous aimeriez avoir des solutions simples pour préparer vos repas.
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Vous gaspillez régulièrement des aliments oubliés dans vos placards, votre réfrigérateur ou votre congélateur.
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Vous cuisinez pour toute la famille et manquez d'idées, et vous souhaitez simplifier l'organisation des repas au quotidien.
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Votre situation a changé (nouveau travail, déménagement, changement dans la composition du foyer, retraite…) et vous souhaitez adapter votre organisation des repas à votre nouveau rythme de vie.
Quel que soit votre point de départ, l'objectif est de trouver
des solutions pratiques,
personnalisées et adaptées
à vos habitudes.
Au programme de l'atelier...
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Observer votre organisation en cuisine : placards, garde-manger, réfrigérateur, congélateur, ustensiles et équipements.
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Optimiser votre espace : réfléchir au rangement, à l'accessibilité des aliments et à l'utilisation du matériel déjà disponible.
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Simplifier la préparation des repas : identifier des aliments incontournables, des solutions de dépannage et des idées adaptées à votre quotidien.
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Assurer les conditions de sécurité alimentaire et une bonne conservation : rangement des aliments, conservation des restes, congélation, dates et bonnes pratiques d'hygiène.
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Échanger autour de vos questions diététiques : aborder les sujets de votre choix en lien avec vos besoins et vos habitudes alimentaires.
Il ne s'agit pas de tout changer,
mais d'identifier ce qui pourrait réellement vous faciliter la vie.
Un atelier personnalisé de 2 heures à votre domicile
Nous partons de vos habitudes, de vos besoins et de vos attentes pour identifier ensemble des pistes d'amélioration concrètes.
À l'issue de notre atelier
Des conseils personnalisés
&
Un plan d'action concret
À l'issue de notre rencontre, vous disposerez de conseils personnalisés et d'un plan d'action défini ensemble, en fonction de vos besoins, de vos attentes et des priorités identifiées au début de l'intervention.
L'objectif : vous aider à mettre en place des changements réalistes et adaptés à votre quotidien, à votre rythme et avec les moyens dont vous disposez déjà.
